たっちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」

9月24日(火)たっちサロン
たっちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」

今月のテーマトークは「ママのリラックスタイム」としてママの身体を労わる時間を設けました。

忙しい毎日で自分の身体を労わる時間…なかなかないですよね。

少しの時間ですが、自分の身体を労わりリフレッシュしてほしいと思い開催しました。

たっちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」

今回の講師は来館してくれるママでバレーボール指導資格をお持ちの遠田さん。
お家でもできる簡単なストレッチを教えてもらいました。

肩や首のストレッチ、お尻を伸ばす体操を教えてもらいました。

終了後、「腰痛持ちだが、いいストレッチはありますか?」という質問がありました。「一概には言えないが、痛い所に原因があるとは限らない。お尻周りの筋肉が固くなっていることも考えられるので、お尻の筋肉をほぐしてみて」という説明の後、実際にお尻の筋肉をほぐす体操も教えてもらいました。

たっちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」

その間子どもたちは…広々した子どもギャラリーで のびのび過ごしていましたよ♪

毎週開催のお誕生会では、2名の子が1才を迎えました♡

毎回ママたちにインタビューするのですが、「この1年ふり返ってどうでしたか?」と聞いたところ「大変なこともたくさんありました…でも今すごく幸せです♡!」「あっという間でしたが、笑顔で過ごせたのが想い出です♡」ママが笑顔で過ごせた…幸せ♡そう感じてる思いはきっと子どもにも伝わっていますよ(^O^)♡

ともみ♪

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