日焼け対策をしながら外遊びを楽しみましょう

2022年5月4日
日焼けについて
これから過ごしやすい気候になると同時に日差しも強くなり、

「外で遊ばせたいけど日焼けが心配」というママも少なくないと思います。

このブログでは外遊びの大切さと日焼け対策についてお伝えします♪
まずは【外遊びの大切さ】について。

室内だけでなく、外の世界と関わる機会をたくさんもつことで、赤ちゃんや子どもたちの世界は
どんどん広がっていきます。風や光、空気、砂、葉っぱ、石など、
「この感触はなんだろう」「あれはなんだろう」と興味をもち、五感が育まれていきます。

肌に触れて感じる、手に触れて感じる、耳で聞いて感じる、目で見て感じる、鼻で臭いを感じる、
口に色々な物を入れて感じる、この全てが赤ちゃんや子どもたちの心と体に豊かな刺激を与えてくれます。

日焼け対策をしながら外遊びを楽しみましょう
では・・日焼け対策はどのようにすればいいのでしょうか?

1.日焼止めを塗り、直射日光を浴びすぎないようにしましょう。
・日焼け止めは、SPF20前後、PA を基準に低刺激の物を選びましょう
・お湯や石けんで簡単に流せる物にしましょう(落とした後は保湿をしてあげましましょう)
・2~3時間おきにこまめに塗り直しましょう
・説明書をよく読んで、決められた量を塗りましょう


日焼け対策をしながら外遊びを楽しみましょう
2.日差しの強い時間帯(11時~14時)はできるだけ直射日光を避け、日陰のある所で遊びましょう


3.帽子や薄手の長袖を着用し、肌の露出をできるだけ少なくしましょう。

4.水遊びはラッシュガードなどを羽織るようにしましょう。

日焼け対策をしながら、外の心地よさを感じてみてくださいね♡

みほこ♪
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