育児講座「ベビママヨガ」を開催しました(5/24)

2022年5月24日
5月24日(火)育児講座「ベビママヨガ」
育児講座「ベビママヨガ」を開催しました(5/24)
5月24日、育児講座「ベビママヨガ」を開催しました♪
今回は1才~1才6ヵ月の親子が5組参加してくれました。

講師はJAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクターで、クリエイトひがしねのスタッフでもある寺内幸江さんです。


育児講座「ベビママヨガ」を開催しました(5/24)
まずは呼吸の大切さから♡

「日々家事や子育てに追われていると、呼吸が浅くなりがち。今・・この時は日々の感情や身体の強ばりなどを手放して、深い呼吸を心がけましょう♡」
という日々の生活にも繋がるような素敵な話をしてくださいました。
育児講座「ベビママヨガ」を開催しました(5/24)
その後も普段聴きなれている音楽や、講師の方の優しく温かな言葉を聴きながら・・
「親子一緒に楽しめるヨガ」「ママの骨盤調整ヨガ」など、子どもたちにもママたちにも心地いい動きを楽しむことができました♡
育児講座「ベビママヨガ」を開催しました(5/24)
ママたちの感想は・・
・軽く伸ばしただけでもとても気持ち良くて、身体が生き返ったような気がします。参加して良かったです。
・とてもリラックスできました。楽しかったのでまた参加したいです。
・自分の身体に向き合う時間が少ないので今回の講座に参加できてよかったです。体がこりかたまっていた箇所ものばせて良かったし、普段の生活でも意識して生活したいと思いました。
・普段ゆっくり呼吸を意識する時間がなかなかとれないので、とっても基重で親子共に楽しい時間でした。ありがとうございました。
・体を動かすことが楽しいです。
育児講座「ベビママヨガ」を開催しました(5/24)
参加してくださったママと子どもたちありがとうございました。
日々のコミュニケーション、ママの身体のケアにつながるといいですね♡

講師の寺内さん♬ママと子どもたちに心地いい時間をありがとうございました。

次回の育児講座は5月27日(金)になります。
申し込んでくださっている方は動きやすい服装で参加してくださいね。

みほこ♬
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